10.10.2016

Как бороться с депрессией

Как бороться с депрессией

ЕГЭ стал причиной развития депрессии у детей

Как рассказала "Общественному контролю" Марина Латышева, врач-невролог с более чем 30-летним стажем, исследования показывают, что депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям, становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Ею страдают миллионы людей - до 20% населения развитых стран. При этом депрессивные расстройства могут появиться в любом возрасте. В России после введения ЕГЭ депрессия стала чаще диагностироваться у подростков.

- Распространение депрессии объясняется, прежде всего, тем, что ценности современного общества оказывают существенное давление на человека. Люди стремятся к социальному благополучию, профессиональным успехам, внешней привлекательности. Если же достичь этого не удается, человек может впасть в отчаяние, тяжело переживать неудачи, и, как следствие, развивается депрессия. К депрессивному расстройству могут также привести и тяжелые психологические травмы, такие как смерть близкого человека, распад семьи, разрыв отношений с любимым человеком, тяжелое заболевание. В редких случаях депрессия возникает без какой-либо очевидной причины, в подобных ситуациях играют роль особенности нейрохимических процессов, в частности, обмен нейромедиаторов (серотонина, норадреналина и других), - рассказывает Марина Латышева, специалист Центра лечения боли при клинике "Энерго".

По ее словам, на Западе число людей, страдающих депрессией, больше, чем в России, потому что россияне все-таки больше привыкли к трудностям. Но и в нашей стране депрессивные расстройства стали встречаться все чаще.

- Нередко депрессия развивается у людей, которые днем много работают, а вечера проводят дома у телевизора или компьютера. Они могут испытывать чувство неудовлетворенности собой, своими отношениями, работой, образом жизни, еще чем-то. При этом у них мало качественного, активного отдыха, мало физических нагрузок. И возникающее давящее эмоциональное состояние, усугубляющееся негативной информацией извне, что приводит к появлению таких симптомов депрессии, как чувство тревоги, отчаяния, снижение самооценки. Человек, страдающий депрессией, испытывает постоянную усталость, печаль. Он перестает интересоваться тем, что раньше приносило ему радость, становится равнодушным к окружающим. Таких пациентов зачастую беспокоит частая головная боль, повышенная утомляемость, сонливость в течение дня и проблемы со сном по ночам, метеозависимость, колебания артериального давления, - объясняет Марина Игоревна.

Врач отмечает, что большую роль в развитии депрессии играет интернет-зависимость. Люди перестают испытывать радость от живого общения.

- Информация в интернете о различных заболеваниях сейчас общедоступна. Прежде чем прийти к врачу, пациенты зачастую ставят себе диагноз на основании полученной там информации. И бывало, приходит на прием пациентка и говорит, что уже все прочитала про свои болячки, что у нее опухоль, и не верит, что статьи, которые она читала, не всегда написаны специалистами и не надо все симптомы, описанные в интернете, примерять к себе. Но процесс запущен, у пациентки развилась фобия. И эта фобия провоцирует развитие реальных болезней, - рассказывает невролог случай из своей практики, подчеркивая при этом, что эмоциональное здоровье оказывает огромное влияние на здоровье физическое. 

- На физический уровень болезнь опускается только тогда, когда страдает энергетический уровень. А энергетика - это не только то, что внутри человека, но и то, что снаружи. Это наши взаимоотношения с другими людьми, работа, состояние окружающей среды. Если где-то есть негатив, то проявиться он может и в психосоматических жалобах. У пациента появляются жалобы, которые не соответствуют его заболеванию. Но человек загнал себя в эту ситуацию, и у него действительно болит. Но болит "в голове", а дальше развивается органический синдром. Различные соматические заболевания, такие как дисциркуляторная энцефалопатия, деменция, гипертоническая болезнь, длительный прием гормональной терапии на фоне хронических заболеваний печени, почек, эндокринная патология, могут провоцировать проявления депрессии у пациента.


- Депрессия - это серьезное заболевание, которое может начаться с легких невротических, астено-невротических реакций и субдепрессивных состояний. Потом это переходит в депрессию. И тогда мозг начинает неадекватно реагировать на окружающую обстановку, теряет стрессоустойчивость, человек становится вспыльчив, агрессивен, раздражителен, фиксируется на отрицательных сторонах своей жизни, считает себя ненужным, никчемным, обременительным для родственников. Но прежде чем идти на прием к психиатру, стоит обратиться к неврологу, чтобы определить, какие органические аспекты могли спровоцировать развитие болезни. Невролог должен определить первопричину психосоматики и направить пациента к специалисту, который поможет решить его проблему. Поэтому невролог должен знать смежные специальности, чтобы иметь возможность точно определить, куда пациента направить, - говорит Марина Латышева.

По ее словам, депрессия действительно зависит от времени года и чаще развивается ранней весной и поздней осенью, но Марина Латышева убеждена, что неважно, светит солнце на улице или нет, важно, чтобы оно светило в душе. Важен человеческий настрой, стремление к позитиву, говорит доктор.

- Если говорить о возрасте людей, которые чаще всего обращаются с депрессивными состояниями, то это пожилые люди и молодежь в возрасте 22-25 лет. И если на развитие депрессий у людей в возрасте часто влияют имеющиеся у них хронические заболевания и уровень жизни, то на молодежь сильное влияние оказывает активно рекламируемая жестокость, агрессия и негатив, которые они находят в свободном доступе, проводя практически все свое время в гаджетах и у монитора компьютера, - отмечает специалист.

По ее наблюдениям, возраст депрессии за последние десятилетия заметно снизился. Сегодня депрессии диагностируют даже у детей.

- Раньше у людей была цель прокачать себя умственно и физически, а сейчас - приобрести какие-то вещи, машины и прочее. Мир меняется, меняемся и мы. И в первую очередь это заметно по детям, которые более впечатлительны, более восприимчивы ко всему и нуждаются в том, чтобы им помогли разобраться с обрушающимся на них потоком разной информации. А родители заняты. На прием ко мне дети в основном приходят с бабушками. А у детей много невротических проявлений, астенизации, они плохо учатся, трудно запоминают материал, несмотря на то, что очень способны. Зачастую, конечно, это следствие перинатальных патологий. Но рано или поздно они дают о себе знать. Ребенку необходимо внимание, необходимо, чтобы он был занят, занимался физической культурой, чтобы нивелировать внутриутробные отклонения, которые сейчас очень часто встречаются, - говорит Марина Игоревна, добавляя, что школа тоже подливает масла в огонь.

- Что такое ЕГЭ? Детей заставляют два года жить в стрессовом состоянии, натаскивая их на сдачу этих экзаменов, запугивая возможным провалом и непоступлением в вуз. Когда ЕГЭ ввели, я работала детским неврологом в Краевой клинической детской больнице в городе Ставрополе. И в отделение к нам поступало немало детей с начальными проявлениями демиелинизирующих заболеваний, пусковым моментом развития которых являлся стресс, причем больше всего было отличников и хорошистов, потому что троечники, которых часто шпыняют, оказались более стрессоустойчивы к испытанию ЕГЭ, - отмечает врач-невролог.

Она говорит, что предположить, что у ребенка депрессия, можно, если он замкнулся в себе, стал агрессивным. Общительный и жизнерадостный по своей природе ребенок начинает избегать контактов с друзьями, близкими, "запирает себя в четырех стенах". Нередко возникает привязанность к наркотическим препаратам, ребенок пропускает занятия в школе, много спит, испытывает головные боли или головокружения, плохо ест. В таких случаях можно попробовать обратиться к хорошему психологу, который поможет выявить причину этих состояний и работать над ней, а не будет назначать лекарства, если этого не требуется, отмечает Марина Латышева. При этом визит к неврологу она считает необходимым.

Бороться со стрессами врач советует концентрацией на позитивных сторонах жизни, длительными прогулками на свежем воздухе, физическими упражнениями, а не приемом антидепрессантов. Их можно применять только при наличии реального психического расстройства, то есть в очень тяжелых ситуациях. А еще невролог рекомендует правильно питаться.

- Когда человека физически ничто не беспокоит, у него появляются силы жить и развиваться, - напоминает Марина Латышева.



Автор:  по материалам интернет-портала "Общественный контроль"




Возврат к списку