Услуги и цены
(812) 901 03 03 call-центр
(812) 906 68 54 запись по ОМС на МРТ и КТКонтактная информация

Лечебная физкультура (ЛФК) при кокцигодинии


Кокцигодиния – это распространенная проблема, связанная с появлением болевого синдрома в области копчика. Она возникает как при повреждении этого отдела позвоночника, так и на фоне других видов заболеваний. Выделяют первичную и вторичную форму заболевания.

Боль может возникать как сразу после получения травмы – смещения, вывиха, трещины, – так и через некоторое время после происшествия. Одним из методов лечения является лечебная физкультура. В этой статье мы расскажем про основные упражнения при кокцигодинии и правила их выполнения.

Упражнения при кокцигодинии: особенности и правила

ЛФК при кокцигодинии направлена на то, чтобы снять болевые ощущения, нормализовать состояние больного, уменьшить напряжение в поврежденной области.

Есть несколько важных правил для пациентов:

  • Упражнения должны назначаться только после консультации с врачом-неврологом. Даже если вы нашли видео упражнения при кокцигодинии, не стоит делать его сразу самостоятельно – обсудите, не нанесет ли это вреда организму.
  • Не каждая форма недуга лечится физкультурой. К примеру, при вторичном проявлении, нужно будет сначала устранить саму причину возникновения болевого синдрома.
  • Первые занятия всегда нужно проводить под строгим надзором специалиста с учетом всех реакций вашего организма и общей динамики улучшения состояния.

Какой эффект от упражнений?

Правильно подобранная и проработанная гимнастика при кокцигодинии у мужчин ориентирована на то, чтобы нормализовать состояние, снять боль, привести в порядок обменные процессы в организме.

Укрепление мышц и связок поясничной области спины

Упражнения позволяют усилить мышечный каркас. Это важно для тех пациентов, у которых появление болевого синдрома связано с возрастным ослаблением связок и мышц. Укрепление мышц позволяет уйти от изменения осанки в результате развития заболевания – это частый симптом кокцигодинии.

Улучшение обменных процессов в органах малого таза

Это важно при вторичной форме болезни, когда боль развивается на фоне нарушений функций прямой кишки, появления рубцов и других подобных симптомов.

Восстановление анатомического расположения структур и органов малого таза

Такой подход необходим, когда кокцигодиния появляется в результате смещения копчика или других травм. Исправление положения кости возможно только в том случае, если порядок упражнений будет проработан вместе со специалистом.

Уменьшение болевого синдрома в области копчика

Гимнастика при кокцигодинии позволяет снять боль в том случае, если неприятные ощущения вызваны сильным напряжением связок и мышц, а также при неправильном положении кости в силу травмы.


Комплекс упражнений

Зарядка при кокцигодинии позволяет нормализовать состояние пациента. Вот примерный набор упражнений:

  • Из положения лежа на спине нужно будет подтягивать к груди колени и потом разводить их в стороны.
  • Лежа на спине, пациент кладет между коленей мяч, а потом начинает на несколько секунд сдавливать его.
  • В том же положении мяч сдавливается голеностопными суставами.
  • В лежачем положении таз поднимается и опускается.
Кроме того, выполняются повороты, упражнения «лодочка» и «бабочка».

Противопоказания к упражнениям при кокцигодинии

Лечебная физкультура при кокцигодинии должна выполняться осторожно, чтобы не усугубить боль в области копчика.

Высокие цифры артериального давления в момент выполнения упражнений

Если давление выше 125/100, нужно отказаться от упражнений, – они могут инициировать другие заболевания.

Острый воспалительный процесс органов малого таза

При воспалении слишком резкие упражнения и большая физическая активность могут только усилить поражение.

Онкологические заболевания 3-4 степени тяжести

В такой ситуации гимнастика может стать причиной сильного ухудшения состояния и непредвиденных реакций со стороны новообразования.

Повышенная температура тела по любой причине

На фоне такого поражения копчика, очень важно отслеживать причины негативного состояния больного, а также ухудшения симптомов сопутствующих болезней, так как их очень много.

беременность бронхи брюшная полость влагалище гениталии гипофиз глаза глазные орбиты голень голова головной мозг горло гортань грудная клетка грудной отдел диафрагма для детей железы желудок желчный пузырь живот забрюшинное пространство затылок зубы кисть кишечник ключица колено конечности контрастирующее вещество контрастное вещество копчик кость крестец легкие лимфатический узел лицевой скелет локоть лопатка малый таз матка месячные молочная железа мочевой пузырь мошонка мягкие ткани надпочечники нога нос носоглотка палец пах печень пищевод поджелудочная железа позвоночник половой член почки поясница пояснично-крестцовый отдел предплечья придатки простата пяточная кость ребра рука седалищный нерв селезенка сердце сосуды сочленения спина стопа суставы сухожилие таз тазобедренный сустав трахея турецкое седло ухо челюсть череп шейный шейный отдел шея щитовидная железа яичники