Лечебная физкультура (ЛФК) при кокцигодинии

Боль может возникать как сразу после получения травмы – смещения, вывиха, трещины, – так и через некоторое время после происшествия. Одним из методов лечения является лечебная физкультура. В этой статье мы расскажем про основные упражнения при кокцигодинии и правила их выполнения.

Упражнения при кокцигодинии: особенности и правила

ЛФК при кокцигодинии направлена на то, чтобы снять болевые ощущения, нормализовать состояние больного, уменьшить напряжение в поврежденной области.

Есть несколько важных правил для пациентов:

• Упражнения должны назначаться только после консультации с врачом-неврологом. Даже если вы нашли видео упражнения при кокцигодинии, не стоит делать его сразу самостоятельно – обсудите, не нанесет ли это вреда организму.
• Не каждая форма недуга лечится физкультурой. К примеру, при вторичном проявлении, нужно будет сначала устранить саму причину возникновения болевого синдрома.
• Первые занятия всегда нужно проводить под строгим надзором специалиста с учетом всех реакций вашего организма и общей динамики улучшения состояния.
  

Какой эффект от упражнений?

Правильно подобранная и проработанная гимнастика при кокцигодинии у мужчин ориентирована на то, чтобы нормализовать состояние, снять боль, привести в порядок обменные процессы в организме.

Укрепление мышц и связок поясничной области спины

Упражнения позволяют усилить мышечный каркас. Это важно для тех пациентов, у которых появление болевого синдрома связано с возрастным ослаблением связок и мышц. Укрепление мышц позволяет уйти от изменения осанки в результате развития заболевания – это частый симптом кокцигодинии.

Улучшение обменных процессов в органах малого таза

Это важно при вторичной форме болезни, когда боль развивается на фоне нарушений функций прямой кишки, появления рубцов и других подобных симптомов.

Восстановление анатомического расположения структур и органов малого таза

Такой подход необходим, когда кокцигодиния появляется в результате смещения копчика или других травм. Исправление положения кости возможно только в том случае, если порядок упражнений будет проработан вместе со специалистом.

Уменьшение болевого синдрома в области копчика

Гимнастика при кокцигодинии позволяет снять боль в том случае, если неприятные ощущения вызваны сильным напряжением связок и мышц, а также при неправильном положении кости в силу травмы.

Комплекс упражнений

Зарядка при кокцигодинии позволяет нормализовать состояние пациента. Вот примерный набор упражнений:

• Из положения лежа на спине нужно будет подтягивать к груди колени и потом разводить их в стороны.
• Лежа на спине, пациент кладет между коленей мяч, а потом начинает на несколько секунд сдавливать его.
• В том же положении мяч сдавливается голеностопными суставами.
• В лежачем положении таз поднимается и опускается.

Противопоказания к упражнениям при кокцигодинии

Лечебная физкультура при кокцигодинии должна выполняться осторожно, чтобы не усугубить боль в области копчика.

Высокие цифры артериального давления в момент выполнения упражнений

Если давление выше 125/100, нужно отказаться от упражнений, – они могут инициировать другие заболевания.

Острый воспалительный процесс органов малого таза

При воспалении слишком резкие упражнения и большая физическая активность могут только усилить поражение.

Онкологические заболевания 3-4 степени тяжести

В такой ситуации гимнастика может стать причиной сильного ухудшения состояния и непредвиденных реакций со стороны новообразования.

Повышенная температура тела по любой причине

На фоне такого поражения копчика, очень важно отслеживать причины негативного состояния больного, а также ухудшения симптомов сопутствующих болезней, так как их очень много.